Какво да не ядем след избелване на зъбите?

Избелването на зъбите със сигурност ще ви накара да се усмихвате по-често и ще подобри вашето самочувствие.

За да бъде избелването напълно ефективна процедура, е важно да следите какви храни и напитки приемате през първите няколко дни след избелването.

Образно бихме могли да разделим забранените храни и напитки на 3 категории.

3 групи храни, които да избягвате след избелване:

  • цветни храни
  • храни и напитки с висока киселинност
  • напитки в тъмни цветове

Важно е да уточним, че след професионално избелване на зъби в кабинет може да се засили тяхната чувствителност, както и тази на венците. Това е временно състояние, което постепенно изчезва. Неслучайно слагаме храните и напитките с по-висока киселинност в отделна категория, защото именно те са най-честите причинители на дискомфорт след избелване на зъбите.

Списък с храни и напитки, които да избягвате през първите от 48 до 72 часа

  1. Цветни храни
    черен шоколад

    • Моркови
    • Свинско месо
    • Боровинки
    • Ягоди
    • Малини
    • Близалки
    • Дъвчащи бонбони
    • Черен шоколад
    • Оцветени дъвки
    • Домати
    • Спанак
    • Коприва и др.
  2. Храни и напитки с висока киселинност
    • Оцет
    • Вода с витамини
    • Всички цитрусови плодове – лимони, грейпфрути, портокали и др.
  3. Напитки в тъмни цветове
    • Чай
    • Нектари
    • Енергийни напитки
    • Безалкохолни напитки с оцветители
    • Червено вино
    • Кафе
    • Сокове – гроздов, морковен, прасковен и т.н.

Най-общо за напитките трябва да запомните да избягвате онези, които биха оставили петно, ако капнат върху бяла дреха.

Като цяло, за да имате здрави зъби, е добре да се грижите за тях по оптимален начин всекидневно.

Цветът на зъбите ни зависи от храната. За да запазите за по-дълго ефекта от денталната процедура по избелване, може да обръщате засилено внимание на приеманите храни дори и след първите 2-3 дни. Включете за постоянно в менюто си храни и напитки, позволени след избелване. Ограничете приема на другите, като в никакъв случай не го спирайте изцяло, за да не лишите организма си от полезни за него вещества.

Ето няколко храни и напитки, които повече вредят на зъбите и организма, отколкото им помагат да функционират добре. Уточняваме, че са вредни и дори да лишите тялото си от тях, то няма да изпита липса. Напротив, ще е полезно за него.

Изключително вредни за зъбите (и здравето) храни

  • Безалкохолни и енергийни напитки

Дъвчащи бонбониНеслучайно започваме с тях. Те са сред основните причинители на кариеси. Спомагат за появата на бактерии и са с високо ниво на киселинност.

  • Дъвчащи бонбони

Колкото по-лепкави са към емайла дъвчащите бонбони, толкова по-вредни са за зъбите ви. Те се залепват по зъбите и остават и между тях за дълги периоди от време, колкото и да се опитвате да ги отстраните с обикновена четка за зъби.

За такива храни е добре да имате интердентална четка за зъби. Тя е по-малка и почиства по-лесно и ефективно междузъбното пространство.
Дъвчащите бонбони са не само сладки, но и леко кисели. То ги прави с двоен отрицателен ефект, защото към киселината, произведена от бактериите, се прибавя и киселината, добавена от бонбона. Това допълнително причинява разграждане на зъбния емайл.

Тези напитки и сладки изделия няма да липсват на организма ви, но за сметка на това вредят доказано на зъбите.

Ако не ви харесва цветът на зъбите ви, потърсете професионално решение на проблема. Ние сме готови да ви посъветваме професионално, а също и да отговорим на въпросите ви, за да сте доволни и щастливи след избелване на зъбите си.