Ако ви предстои поставяне на брекети или вече носите такива, трябва да знаете, че за да постигнете успешни резултати, е необходимо да полагате специални грижи за тях. Начина, по който се храните, е едно от нещата, на което трябва да обръщате повече внимание.

Брекетите са класически метод за поддържане на сияйна и подредена усмивка. Основната им задача е коригирането на различни дентални несъвършенства, които освен естетически недостатък, са и предпоставка за множество здравословни проблеми. Такива са: изкривени зъби, неправилно разположение на горни и долни зъби, неправилно поникнал зъб, проблеми с дъвченето и захапката, струпване на предни зъби и др. Последиците могат да бъдат натрупване на зъбна плака, отдръпване на венците, образуване на кисти, абсцеси, абразия и кариеси, разклащане и дори загуба на зъби.

Ролята на брекетите е да упражняват лек натиск, чрез който зъбите постепенно да заемат правилна позиция. Класическите брекети представляват малки метални пластини, които се залепят върху повърхността на всеки зъб с помощта на фотополимерно лепило. Модерните прозрачни брекети се изработват от прозрачен материал. Лечението с брекети изисква време и понякога терапията може да продължи от 1 до 3 години.

Хранене с брекети

Кои храни и напитки да избягваме?

Понякога се случва части от храната да полепнат по брекетите и затова е препоръчително да почиствате зъбите си след всяко хранене. Остатъците от храна могат да причинят натрупване на зъбна плака, кариеси и възпаление на венците.

Остатъци остават след консумацията на:

  • спанак
  • зелени салати
  • магданоз
  • зеле
  • месо и други.

Някои по-твърди храни могат да увредят брекетите и дори да ги отлепят.

Избягвайте да консумирате следните храни:

  • Хляб сухардъвчащи, желирани или твърди захарни бонбони
  • халва, локум
  • ядки
  • солети
  • пуканки, чипсове, снаксове
  • твърди бисквити
  • сухари, препечен хляб
  • твърди колбаси и месо с кости.

Избягвайте да консумирате следните напитки:

  • подсладени и газирани напитки
  • напитки, които могат да оцветят брекетите. Това се отнася най-вече за керамичните брекети
  • топли и студени храни и напитки, консумирани непосредствено едни след други, могат да причинят отлепване на брекетите.

С какво да се храним?

Купа с тиквена супаСупите и кремсупите са подходяща храна при терапията с брекети. Ако ястието не е в кремообразен вид, то съставките в него трябва да бъдат добре наситнени.

Подходящи за консумация са варени зеленчуци, меки плодове и тестени изделия.

Може да се храните и с ориз, но имайте в предвид, че части от по-твърдите зрънца могат да се закрепят между дъгите или брекетите.

Преди да хапнете твърди плодове и зеленчуци, като ябълки, круши, краставици, цвекло или моркови, трябва да ги нарежете на ситно, а не да ги отхапвате цели.

Препоръчително е да приемате цитрусовите плодове под формата на смутита и фрешове, тъй като техните ципи могат да се закачат по брекетите.

Любимите си ядки, като орехи, бадеми и лешници, може да добавяте смлени в салати, кремове и каши.