Ако се притеснявате да посетите зъболекар или само при мисълта за това изпадате в паника, твърде възможно е да страдате от дентофобия.
Може ли страхът от зъболекари да бъде преодолян и как?
Даваме отговор в следващите редове.
Нервността пред зъболекарския кабинет е нормална
Някои пациенти не просто усещат нервност, те изпитват панически страх от посещението при зъболекаря.
Дентофобията се проявява така силно, че в някои случаи се стига до истерия и дори до припадъци.
Под нейно влияние хората, страдащи от високо кръвно, са в състояние да изпаднат в хипертонични кризи. В такива случаи обикновено пациентите не са контактни и рядко някой зъболекар, колкото и да е опитен и добър психолог, би могъл да намери подход към тях.
Къде се корени страхът от зъболекарския кабинет?
Разбира се, има различни причини за развитието на тази фобия. Понякога човек може да я преодолее самостоятелно, в други случаи е необходима намеса на психотерапевт. Ето и основните причини за появата ѝ.
Страх от минали преживявания
Почти всеки е имал неприятно изживяване като дете в стоматологичния кабинет. И макар че сега медицината е напреднала много и спестява огромна част от болките на пациента, спомените са все още твърде ярки в съзнанието на хората и им пречат да оценят трезво ситуацията.
Страх от критика
Втората най-често срещана причина е страхът на хората да се окажат в положението на малко дете, на което „четат конско“ заради занемареното състояние на зъбите му. Пациентът се страхува от упреци за това, че не полага достатъчно грижи за зъбите си и не желае да се подлага на подобно унижение.
Индиректно внушаване на страх
Освен чрез лични преживявания, страхът може да бъде предизвикан и от косвени източници. Например, когато наш близък приятел ни разказва за свое собствено травматично преживяване при зъболечение. Травмиращи снимки и разкази за лошо протекли лечения има и в интернет. Виждайки подобно негативно отразяване на стоматологичното лечение може да има силен отрицателен ефект върху нагласата на пациента и дори да усилят страха му.
Как да преодолеем страха от зъболекари?
Вариантите за лечение на дентофобия варират от чисто поведенчески техники до прием на медикаменти.
Разбира се, никак не е лесно да се справи човек с паническия страх, но все пак съществуват няколко начина, които дават добри резултати. Дори и ако не преодолеете напълно страха си, то поне ще се убедите, че съвременният стоматологичен кабинет не е „стая за мъчения“.
-
Как ще ви помогне вашия стоматолог?
Важно е да знаете, че зъболекарите също предпочитат техните пациенти да са спокойни и да не изпитват болка, за да може процеса по лечение да мине по-гладко и приятно и за двете страни. Когато изпитате остра болка, е възможно без да искате да помръднете, което може да доведе до грешка, ако в този момент стоматолога извършва деликатна манипулация.
- С цел успокояване на пациента, повечето зъболекари се опитват да помогнат чрез детайлно разясняване на процедурата, която им предстои. Обясняването на манипулацията стъпка по стъпка действа успокояващо на пациента и намаля страха му от неизвестното.
- Окуражаване на пациента след успешно протекла процедура е друга поведенческа техника, която може да се използва за преодоляване на дентофобията. Похвалата и акцента на позитивното в ситуацията ще помогне за повишаване на доверието и намаляване на страха при следващото посещение.
- Техниките за релаксация също могат да помогнат на пациента да се отпусне, докато е на стоматологичния стол. Дълбокото коремно дишане намалява нивото на тревожност и мускулното напрежение в рамките само на 60 секунди!
- Болкоусокояващите медикаменти, които вашия стоматолог ще ви предложи, варират от леки локални успокоителни до пълна упойка. Зъболекарите понякога използват дори райски газ, за да успокоят нервен пациент. В някои случаи зъболекаря може да предпише лекарства за тревожност, които да изпиете преди процедура.
-
Как да се успокоя преди зъболекар?
Даваме ви няколко простички съвета, които ще ви помогнат успешно да преборите страха със собствените си сили:
- Открийте добър и опитен стоматолог, с когото да свикнете постепенно и на когото да имате пълно доверие. Когато сте уверени в компетентността и професионализма на лекаря, ще отидете в кабинета много по-спокойни и ще се чувствате по-комфортно по време на лечение.
- Носете си анти-стрес предмет, когато отивате в кабинета. Например, вземете си любимата анти стрес топка и я ползвайте, докато сте на стола.
- Докато сте в чакалнята, използвайте времето да си пуснете любимата успокояваща музика в слушалките.
- Добрата зъбна хигиена изисква минимум два пъти годишно да проверявате състоянието на зъбите си. По този начин зъбите ви ще бъдат поддържани добре и всички евентуални заболявания ще могат да бъдат открити и лекувани лесно в ранен стадий;
- Не позволявайте на страха от въображаемия дискомфорт да ви завладее – опитайте да медитирате преди срещата със стоматолога;
- Помолете ваш близък човек да ви придружи в кабинета и да ви изчака, докато излезете от него. Присъствието на човек, в чиято компания се чувстваме сигурни и спокойни, ще увеличи комфорта ни по време на процедурата.
Източници:
Overcoming Dentophobia, a Fear of the Dentist, Cleveland Clinic
Д-р Александър Георгиев е завършил дентална медицина, тясно специализиран в областта на оралната хирургия. Има интереси в областта на хирургията, имплантологията и естетичната медицина.
Pixabay.com 
